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阴虚火旺的人如何补气血

发布时间:2021-07-0984860次收听

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阴虚火旺主要是阴液、阴血的不足。阴不制阳、水不制火,从而出现火旺,阴血不足时间长了,也会导致气血的不足,所以很多人阴虚火旺,然后同时出现气血不足。这时候在治疗上既要滋阴清热,也要吃一些补益气血的药物,比如用六味地黄丸来滋阴清热,同时配合四君子汤或者四君子丸来补益气血。
在药补的时候也可以配合食疗,吃一些山药、当归、枸杞来补充阴液,同时加用黄芪、党参、茯苓来补益气血。这些药食同源的药物和食物一起煮,就可以发挥作用,起到滋阴、补气血的作用。当然在食物当中,也要以清淡饮食为主,少吃辛辣油腻的食物,因为辛辣油腻的食物最伤脾胃之阴,最会引起这些阴虚火旺的症状。

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阴虚火旺便秘,就存在着首先有阴虚的成份,就是人体的水液、精液、经血等阴液不足导致肠道里的组织失去了濡养滋润,大便在肠管里就比喻为好像是无水行舟,这个时候就需要滋养阴血、润肠通便。通常滋养阴血可以用中成药,比如六味地黄丸、知柏地黄丸,还有当归养血丸,对于食品可以吃蜂蜜、梨。再有就是润肠通便,润肠通便可以用到像麻仁软胶囊、麻仁润肠丸等,润肠的食品可以吃黑芝麻、桃仁、火麻仁等。另外还可以做腹部穴位的按摩,比如常用到的穴位,像天枢、大横、气海还有照海。也可以在整个的腹部,沿着腹部的外圈做范围比较大的顺时针的按揉。对于饮食方面的调理,可以吃黑木耳或者牛奶。像牛奶对于血枯便燥、老年性的火热旺的便秘,效果还是很好的。另外像其他的红薯、玉米、燕麦,这些粗粮的食品多吃一些。阴虚便秘和胃肠的火热炽盛的实症便秘不同,所以提醒大家阴虚便秘,一定要谨慎的应用清火泄热的药物,比如各种牛黄类的黄连类的药物,这样会伤人体的正气。
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一般身体处于阴阳平衡的状态,阴平阳秘精神乃治,身体处于阴阳平衡的状态的时候,身体才是一种健康的状态。一旦出现阴虚阳分就相对的亢盛,这就是阴虚火旺的基础原理。阴虚主要是肝肾阴虚比较多见,肝肾阴虚常见的症状临床现象,从头到脚就是头发的早白、花白,容易稀疏、脱头发。另外还会出现眼睛的视力的障碍,眼睛的干涩不适,喉咙也可能疼痛或出现声音嘶哑,也可能会出现咳嗽,长期的干咳不愈,还会出现睡眠障碍入睡困难。另外,还会出现腰酸、腰痛、全身的骨骼疼痛,不能久坐、久站这样一些症状。同时还会出现火旺的症状,常见的就是心烦、失眠、记忆力下降、容易发火易怒,这就是火旺。还会出现心慌甚至会出现一些胸闷、胸痛的表现,这种情况要养阴清火。养阴就是用一些补阴的药物,像麦冬、六味地黄等等,清火用一些栀子、黄连等等,通过养阴清火,使身体达到一个阴阳平衡,就可以重新返回身体的健康状态。
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阴虚火旺主要因为人体阴液不足、阴血不足导致火旺出现,水不制火,阴不制阳。阴虚火旺不能吃伤阴助火的,最常见伤阴助火的是辛辣油腻食物,辣的、油腻偏大的各种肉类都有伤阴助火的作用,因此吃东西时要少吃辛辣油腻的食物。酒是伤阴的,烟是助火的,要远离烟酒。以上是治疗阴虚火旺的基础。以清淡饮食为主,加强体育锻炼,减轻工作、生活压力,尽量不要熬夜,因为熬夜最伤阴。在治疗上选择滋阴的药物,再配合生活习惯的改善,才能更好的改善阴虚火旺。
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阴虚火旺的最佳食疗方法
阴虚火旺在药物治疗的同时,可以用食疗的方法来进行治疗,选取药食同源的食物,如山药、当归、枸杞,皆有治疗阴虚火旺的作用。在食疗当中,把药物和食物一起煮着吃,或者可以泡水甚至于泡酒,皆可以有治疗阴虚火旺的作用。因为南北方的差异或者地区的不同,不同的菜肴和不同的口味,适用于不同的区域,但是主要成分用到山药、当归、枸杞等药食同源的药物即可。另外,在食疗的时候口味不要偏重,不要过为辛辣,因为辛辣、油腻的食物,会加重阴虚火旺的病情。
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女人阴虚火旺吃什么好
女性阴虚火旺主要表现为眼睛干涩、流泪、耳鸣、头晕、毛发干燥、干枯、稀疏、容易脱落,另外腰酸、腰痛或者全身的骨骼疼痛、关节疼痛。另外下午可能会有低热,双颊发红或者月经不调。可以服用养阴、生津去火的药物或者食物。食物主要是像梨,尤其是炖的梨皮,有这种清热、生津、降火的作用。药物当要服用具有滋阴降火的作用的药物,常用的药物像知柏地黄丸这类的药物,里边有知母和黄柏、知母、黄柏具有清虚热的作用,同时还有六味地黄养肾阴的作用,还可以配合百合等这类药物。
手脚心烧是怎么回事
手脚心烧中医认为是由于阴虚火旺或者是由于心肝火旺,饮食积滞引起的内热。而西医则认为,该种症状可能是由于糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病所致。不同的诱因有其不同的伴随性症状。
滋阴清热的中成药
滋阴清热的中成药有大补阴丸、知柏地黄丸、养阴清肺丸和百合固金片,这些中成药都具有很好的滋阴清热的功效。但是患者在用药期间需要特别注意饮食,而且如果用药时出现的不良反应,需要立刻停止用药。
阴虚火旺用什么泡脚好
阴虚火旺用什么泡脚好?阴虚火旺是一种很常见的病症,主要表现为牙痛、咽喉痛、口干舌燥、大便秘结、小编黄赤等,女子多表现为腰膝酸软、耳鸣头晕、月经不调、月经量少或者是闭经等,阴虚火旺一定要及时的调养治疗,泡脚对于这种症状也有着不错的改善效果。
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阴虚火旺的人能泡脚吗
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