每天早上喝白开水好。第一，适当的喝点白开水，可以补充机体所需要的水分，促进机体的新陈代谢，有利于患者的身体健康。人体经过一个晚上没有喝水，部分水分可能会从皮肤，以及呼吸当中丢失，早晨起来以后，人体处于一种缺水的状态，因此适当的喝点儿温开水，可以补充人体所需要的水分。第二，对于有便秘的患者，适当的喝点温热水，可以增加肠道当中水分的量，可以促进胃肠道的蠕动，软化大便，促进大便的排出，有利于便秘症状的缓解。第三，可促进新陈代谢。人在经过了一夜的睡眠之后，体内可能也积累了一夜的代谢垃圾，都是需要借助外力的作用而排出去的，而早上起来喝一杯白开水，可以起到排毒、解毒的功效，有助于排泄毒素，有利于身体健康。第四，可以起到冲刷肠胃的作用。适当的喝点温热水可以稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，有利于胃肠道疾病患者症状的缓解，尤其是有胃痛的患者，适当的喝点温热水，可以缓解疼痛。第五，可以使整个人的大脑处于清醒状态，也可以降低血液的粘稠程度。为此，早上起来喝白开水对人体很有好处。

患者服用钙片期间多容易出现便秘症状。钙片引发便秘的发生机制是由于钙片的主要成分为碳酸钙，碳酸钙进入到人体胃内后可以与胃酸中和生成氯化钙，当氯化钙进入到肠道内后会与胆汁中的胆盐类物质发生反应形成磷酸钙。部分磷酸钙会附着在肠黏膜表面，影响其蠕动引发便秘症状。所以建议患者在服用钙片期间要注意多喝水，可以适当的多吃红薯、香蕉、菠菜、火龙果等水果蔬菜，这些水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠蠕动的效果，从而有助于缓解便秘症状。必要时可以服用润肠通便药物进行对症治疗。

好多人口腔会有异味，就是我们俗话说的口臭。口臭应该有好多的原因，第一个最常见的可能就是幽门螺杆菌感染，这个时候可能就会出现口腔有异味；另外就是口腔或者是牙周的炎症，这个时候我们吃了饭之后，如果没有漱口，再经过食物的发酵，细菌的分解，就会引起很难闻的口腔异味；还有就是整体的胃肠功能紊乱，排泌的障碍，包括便秘，这个时候整体的食物在胃和肠内往前推进的速度减慢，就有可能经过产气杆菌发酵，然后通过胃、食管发散出来，表现为很难闻的口腔味道，这个叫口臭。所以便秘可以引起口臭，但是口臭的原因，我们首先还得考虑有没有口腔或者是有没有幽门螺杆菌感染的可能。

顽固性便秘是可以治好的，可以通过药物和改善饮食习惯来进行治疗。主要包括以下几种方法：1、药物治疗，使用渗透性泻药可在肠腔内产生渗透压梯度，从而促进水和电解质的分泌，使粪便的硬度降低，从而促进肠道的蠕动。这些药物是治愈便秘的基础。2、可以食用一些富含纤维素的食物来增加肠道的容积，促进粪便的排出。3、养成良好的饮食习惯，多吃一些纤维素丰富的食物。4、在生活中进行体育运动，促进肠道的蠕动，使粪便能够排出体外。

便秘在临床上是一种非常常见的临床现象，也可以是一种常见的临床疾病，为什么说便秘，既可能是一种现象，也可能是一种疾病，因为引起便秘的原因，在临床上包括器质性疾病所引起的便秘，比如，原发于直肠肛管疾病结肠炎、直肠炎，结肠肿瘤，直肠肿瘤或者是痔疮肛裂等疾病。功能性疾病可以包括神经官能症，或者因为摄入的食物中脂肪含量过高，纤维食物过少。饮水过少，从而导致结肠运动减弱。从来粪便中的水分过度吸收，导致其干结，引起排便次数减少。根据统计在临床上，功能性的便秘占绝大多数。对于便秘患者的饮食治疗，主要是多进食高纤维素食物，比如多进食蔬菜，水果类的食物，可以每日适量的饮用香油或者说芝麻油，对于便秘患者每日可以近1根香蕉，从而促进肠道蠕动，增加饮水，避免粪便干结。