跑步时右边肋骨下隐隐作痛考虑常见的以下三个原因：第一个原因是剧烈运动以后，可能会出现膈肌和胸肌的痉挛，这种情况下，休息一段时间可以明显的缓解。第二个常见的原因，跑步或其它剧烈运动以后，出现胸肌的拉伤。这种疼痛一般不能通过休息缓解，需要休息，限制局部的活动，二十四小时之内可以考虑冷敷，超过二十四小时可以考虑热敷。如果还不能缓解，可以考虑做一些中医、中药的治疗，如理疗等。第三个，有些人是因为骨质疏松造成的，特别是一些中老年人，随着骨质的流失，可能会出现一些骨质疏松。

腰两边发凉也就是脊柱侧发凉，如果是双侧对称性发凉，应该感觉是不是真的发凉。如果皮温确实比周围低，就考虑局部供血问题。第二、考虑神经的问题，如果两侧的出现发凉，局部的，而且很明显，应该注意有没有末梢神经炎或肋间神经炎，有没有糖尿病，是不是继发了神经疾病。再往上查，是不是有脊柱本身出现问题，脊髓或神经是不是出现受压，要结合有没有其他合并症状、体征，才能推测。再一个，发凉看是不是穿的衣服有问题，是不是保暖不够。如果单纯的双侧凉，而周围没什么问题，应该从自身的保暖看能不能解决。

左腋下肋骨疼痛有很多可能，不一定就是乳腺癌。因为从解剖学结构来说，左腋下会有一些，比如肋骨有可能会发生疼痛，比如有肋骨之间的神经，受到了损伤或者是劳损，比如过度运动，特别是上肢的运动，打羽毛球、打乒乓球都会使得局部的肌肉受到损伤。所以，肋间的神经疼痛也是发生频率比较高的，特别是在剧烈运动以后。还有左腋下的肋骨也可能与心脏有一定的关系，因为心脏是位于左侧的肋骨下方，如果心脏发生了心肌缺血或者是心律不齐，导致了心肌的损伤，就会造成心肌周围的神经有疼痛的感觉。还有左腋下的肋骨还与左腋下的淋巴结有一定的关系。所以，如果是左腋下的淋巴结出现了炎症或者肿大，也会有相关部位的疼痛。所以，建议妇女一定要定期到医院来进行乳腺，比如超声或者是钼靶的检测来排除有没有乳腺癌的危险，不要因为疼痛就过度担心。

一般来讲，肋间神经痛的患者是不会有腹痛症状的，这是因为肋间神经主要负责支配是皮肤的感觉，与消化道功能没有明显的关联。或者是所以出现了腹痛的症状，考虑是由于其他原因所引起的，比如消化不良或者存在肠道感染。肋间神经痛主要表现为前胸部和后背部的剧烈疼痛，一般是沿着肋间神经分布，为刀割样疼痛患者难以忍受，在皮肤上还可见疱疹，这些疼痛与疱疹一般局限在身体一侧，不会越过中线。肋间神经痛的治疗，通常是使用抗癫痫药物来缓解症状，配合口服b族维生素以及理疗。

肋间神经炎是否能够自愈，应该结合患者的病情来具体分析。如果是由于带状疱疹所导致的肋间神经痛，一般持续时间比较长，自愈的可能性相对来讲要小一些。而如果是单纯的肋间神经痛与带状疱疹无关，比如原发性泪腺神经痛，是可能自愈的。研究表明，有1/3的病例为自限性疾病，也就是可以达到自愈水平，还有1/3的病例是要经过医学诊断治疗才能得到根治，另1/3的患者是经过治疗后可以缓解症状，但是不能得到治愈。患了肋间神经炎，如果对日常生活没有影响，可以慢慢自愈，但是如果对身体影响比较大就需要介入治疗。