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记忆力减退怎么办

发布时间:2021-05-1082725次收听

语音内容:

一般来说,记忆力减退,这一个症状会发生在每个年龄段人的身上。
主要可以通过改善饮食习惯,还有饮食一定要清淡,少吃一些辛辣刺激,还要油腻性的一些食物,睡眠质量不好的话,也会影响记忆力,所以一定要改变不好的睡眠习惯,每天要保证充足的睡眠,早睡早起,每天早上可以背诵一些诗歌,锻炼自己的记忆能力,一些认知功能障碍比较严重的患者,也可以用一些活血化瘀的药物。
如果说认知功能障碍比较轻的患者,这个时候可以用,一些中药,比如丹参,银杏叶等等,主要是因为中药的副作用比较小,可以长期服用。

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