正常临床上血压，如果在90/140mmHg，属于高血压。因为目前的临床研究显示，如果血压值≥140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压。也就是说收缩压如果≥140mmHg，或者舒张压也就是低压≥90mmHg，就可以因此而诊断为高血压，所以140/90mmHg就属于高血压的低限值。如果血压长期处于140/90mmHg，就要第一时间到心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步的就诊，首先进行24小时的动态血压监测，明确是否有高血压的诊断；如果血压值长期处于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压一级，高血压一级也需要在医生的指导下，进行积极的治疗和控制，防止长期的高血压一级造成心、脑、肾和血管的靶器官损害。目前在临床中安全而且有效的降压药物，分为以下5大类，们分别是利尿剂，代表药物有：呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有：倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸、美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有：硝苯地平控制片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有：培多普利、福辛普利、马来酸依那普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有：缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦和坎地沙坦等等。如果血压长期处于140/90mmHg，就需要在医生的指导下，口服降压药物，具体服用哪几种或者哪一种的降压药物，就需要听从专业的高血压医生的临床指导。

血压不稳定，可能和不良的饮食习惯、情绪不稳定有关系，也有可能和用药不是很合理等原因有关。在服用降压药物的同时，要避免经常的激动、生气、尽量不要与人发生口角，要保持乐观积极的心态，多参加娱乐活动，多参加一些运动量适中的有氧的户外运动。可以适量的吃芹菜、茼蒿、黄花菜、韭菜、荠菜等，有协助降压作用的蔬菜。不要饮酒，不要熬夜。如果血压还是反复的升高，应该调整降压药物的种类以及剂量，最好是采取两种以上降压药、联合用药的方法进行治疗。

三十五岁高血压能否恢复，需要根据具体情况来综合分析。在通常情况下，若患者35岁时没有高血压，血压升高的现象是由于生气、环境变化以及熬夜等原因导致，此时可以通过采取改善生活习惯、稳定情绪或者注意保暖等措施来使高血压的状态得到缓解，此时由于高血压只是暂时性升高，因此在采取措施后血压即可下降甚至恢复正常水平。但是患者本身具有高血压病，长期在用药控制此时血压恢复到正常水平的可能性较低，患者应注意规律用药，加强自身锻炼，同时应避免熬夜稳定情绪，减少对血压的刺激，保持血压稳定即可。

血压高并一定血脂就高，但血压高和血脂高是相互影响，互为因果的。高血压和高血脂有共同的危险因素，如超重和肥胖，吸烟饮酒，不良的生活方式，缺乏运动等。血脂升高还与某些疾病相关，如糖尿病，雌激素缺乏，肝脏疾病，肾脏疾病等，某些药物如糖皮质激素也会引起血脂升高，因此血压高并不一定血脂就高。血脂升高会对血压造成一定影响，长期高血压对血管内皮造成损伤，血脂进入破损的血管壁中，导致动脉粥样硬化的形成，对机体造成损害，因此在降血压的同时还要注意降低血脂。

高血脂病人不能吃的饮食主要包括以下这些。第一，高胆固醇食物。胆固醇食物摄入过多，就会导致人体内胆固醇含量的增加，胆固醇含量增加，就会导致血管狭窄甚至堵塞，也就是动脉粥样硬化的根本原因。这类饮食如动物内脏、禽、蛋等。第二，高糖类食物。人体内多余的糖分会转化成甘油三酯存储起来，以脂肪的形式存在于人体内，容易诱发高血脂。这类食物，如汽水、可乐、甜点等。第三，高脂肪的食物。高血脂本身是脂肪在体内堆积无法代谢，导致体内血脂不断增加。如果还要摄入更多的脂肪，就只会不断增加体内血脂含量，导致不断升高，危害身体。这类食物如肉、奶油、花生等。第四，酒类。肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶，造成脂肪酸氧化不足，总爱合成甘油三酯，导致甘油三酯含量升高，造成高血脂。第五，多盐饮食。日常饮食中少放点盐，盐中含有钠，钠含量在体内增加，容易导致血压上升，因此要限制盐的摄入。高血脂病人除了以上这些饮食不能吃以外，还有一些胆固醇较高的食物也不能食用，像猪腰子、虾米、鸭蛋、墨鱼等。对于高血脂病人而言，平时最好的是多吃蔬菜水果和糙米等含纤维高的食物，可使胆固醇的代谢加速，还有一方面也可以预防便秘。