目前有许多女性朋友都遇到了更年期综合症，这个问题可能会引起很多身体不适的现象，有可能会让女性出现失眠多梦，有可能会出现盗汗和心悸，也有可能会出现情绪过于暴躁的情况，那么更年期综合征能吃舒神灵胶囊吗?舒神灵胶囊为胶囊剂;内容物为灰褐色或褐色的颗粒;气微香，味微苦。
舒神灵胶囊功能主治是舒肝理气、解郁安神、用于神经衰弱、更年期综合征。
更年期综合征女性应该在医生的指导下使用这个药品，其实从中医看来更年期综合症也有多种不同的状况，在中成药的选择上也会有所差异。
饮食对患者的重要性不言而喻，一般建议女性在平时要注意饮食的清淡，可以多吃木耳和莲子，也可以适当的多吃百合，对症状的改善会有一些帮助。
患者在日常生活中尽量要少吃一些辛辣的食物和刺激性的食品，也应该要少吃一些油腻的食物。
患者在日常生活中需要保持情绪的稳定，如果在炎热的夏季也应该要让自己放松，早上的时候可以到户外散步，呼吸自然的空气，让自己的心情得到放松，也可以释放压力，有助于症状的缓解。
其次应该要多注意休息，有可能会出现失眠的情况，但是也要尽量养成规律的休息习惯，千万不要从事一些过度劳累的工作。
更年期综合征相关的应对方法是存在个体的不同的，其实每个人所需要的，其中和真的情况不同，具体的调理方法也有差异，建议大家要好好的治疗这个疾病，同时也应该要维护自己的健康，应该要被家人得到理解和帮助。
