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菊花茶-清热解毒
1.菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2.三花茶
菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
3.菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加适量蜂蜜,搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
枸杞茶-清肝明目
1、枸杞八宝茶
材料:贡菊2朵金银花8、枣1、胖海1、莲子芯8、枸杞子5、西洋参1、陈皮2、冰糖适量
方法:用沸水提取,茶饮用。
2、三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代花、川芹、枸杞
方法:材料用热水饮用。
效果:宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,特别适合晚上服用。
3、枸杞枣茶
做法:用冷水煮,加入枣、枸杞,煮约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。
效果:枸杞滋养肝肾,明目,润肺止渴,脸色红润。
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