缺铁性贫血患者:多吃带皮的苹果有利于缺铁性贫血患者的身心健康。
严重便秘患者:可以吃烧熟了的苹果,以减轻病症。
人体脂肪过多则:每星期可分配1次“苹果日”,最好是挑选新鮮的酸苹果约1kg,分6次摄取。
心血管疾病患者:平日可吃甜苹果,对预防心血管疾病有輔助饮食疗法功效。
轻微拉肚子者:将苹果除去皮、核,捣碎服用,每日4次,每一次约100克。岁下列宝宝可服苹果汁,每一次半汤勺,每日3次。
消化不好者:肠胃不适者宜在餐后吃1个苹果。儿童患单纯消化不好,用1个苹果清洗削皮后切割成片状,放进碗中盖上,隔水蒸熟后,倒成糊状给儿童喂服,具备和脾生津、涩肠治腹泻的作用。