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婴儿食谱:苹果土司粥

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关键词: #婴儿

☆苹果土司粥☆

原料:新鲜苹果1/2个,土司1-2片。

制法:先用烤箱把土司稍微烤一下,然后去掉硬边,切条后再切成碎末;把苹果去皮、去籽,用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀,即做成香甜可口的苹果土司粥。

评价:苹果对刚添加辅助食品婴儿过敏,适合婴儿初期添加的辅助食品。可为5个月以上的宝贝补充营养,益智健脑,并有预防贫血佝偻病的作用。但是,如果婴儿便秘,暂时不要吃得太多。

☆香甜南瓜粥☆

原料:优质老南瓜、大米、白糖少许。

制法:将南瓜去皮,洗净切成1厘米见方的小块,在锅里加水烧,打开锅后放入南瓜,南瓜腐烂后放入锅中,打开锅后放入小火45分钟后粥有粘稠感时放入少许糖出锅。

点评:南瓜粥煮好后,颜色深黄或微红,非常好看诱人,不仅吃起来甜而不腻,还具有开胃助食的功效,同时有助于训练宝贝的咀嚼和吞咽动作,适合7个月以上宝贝食用。但是,要注意不断搅拌锅底,以免粥粘在底上。

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