数一数奇怪的饮食减肥法

虽然想减肥但是因为不想饿，所以出现了吃各种各样的东西瘦的方法。可以说各种各样的方法都很奇怪。女性朋友打开你的慧眼一期吧。

白菜法

提供这种低脂肪高纤维减肥食谱的人，如果服用者能连续7天喝白菜汤，他们可以在这个时间内减去10磅的重量。在减肥的过程中，人们也可以第一天吃香蕉和脱脂牛奶，第二天吃牛肉和西红柿。

柚子法

此种方法的支持者表示，这种甜美多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥效果。减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水。

巧克力瘦身

是一种非常喜欢吃零食的人可以成为好消息的瘦身方法。通常一提到巧克力，就会认为巧克力是做梦也想不到的瘦身食品。

每天取普通巧克力的1/2个，分为早餐、中餐、晚餐，饭前空腹吃，感觉饱了就开始吃饭。这样，食欲下降，自然饮食量也减少，有瘦身的效果。

巧克力作为零食吃的时候，按照常识在身体吸收热量低的饭后吃，但是采用巧克力瘦的方法绝对不好。一定要在饭前感觉饿的时候吃。

尤其是晚餐后作为晚餐的巧克力在体内直接转化为脂肪，所以绝对要避免。采用巧克力瘦身法时，要充分摄取水分。

果汁法

这种减肥方法承诺，帮助参加者在短短两天内减轻10磅(4.5公斤)或更多体重。在这48小时里，参加者不能喝其他东西，而是喝特殊处方的果汁。这个减肥奇怪的广告语是为你的身体、思想和精神放假。

鸡汤法

这种方法非常简单，减肥者可以每天吃非常简单的早餐和很多鸡汤，鸡汤的摄取量不受限制。但是，只有鸡汤，绝对不能加面条等。每天，这样连续一周有很好的减肥效果。

苹果醋法

苹果醋减肥法的狂热者们说，发酵的苹果中含有果胶，相信这种果胶有助于减少脂肪含量。因此，减肥者只需在每顿饭前喝几勺苹果醋，就能轻松燃烧多馀的脂肪。

反复咀嚼法

这种有趣的减肥方法是上个世纪初，美国旧金山一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次普及。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

豆腐瘦身法

豆腐瘦身法是吃优质蛋白质的健康瘦身法。豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。

减肥：千奇百怪的饮食瘦身大汇总

此外，大豆中所含的皂角苷和卵磷脂成分具有降低胆固醇，预防肥胖和成人疾病的功效。

但是，豆腐如果吃得太多，也可能引发肥胖症。因为豆腐所含的植物性脂肪酸具有很强的将热量转换为体内脂肪的能力。因此，吃豆腐时，如果你想补充热量，最好在烹饪时加入适量去除脂肪的牛肉。豆腐尽量生吃，不习惯生吃的话，用热水加热后再吃。

除了普通豆腐，品尝比较柔软的豆花、豆腐脑等其他豆腐种类的口味也是不错的方法之一。

以上的各种减肥方法看起来很有趣，但女性朋友们必须知道最好的减肥方法，还是闭上嘴张开腿。