万象城平台, > 养生保健 > 部位养生

饭后不能马上吃水果吗?疲劳时不要喝咖啡

部位养生编辑 万象城平台,
108次浏览

关键词: #水果 #疲劳

无法抑制铺天盖地的误传,至少从医生那里挖掘这些健康秘密也是自我保护!

1、饭后不要马上吃水果

现在在餐厅消费,饭后可以享受美丽或劣质的水果。但是,如果消化功能健全健康的话,应该马上放弃这个礼物。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。其次,胃里产生了很多气体,不仅会引起胃的膨胀,还会引起……(嗯,污染周围的空气,是最尴尬的事情!

2、租房前消毒

如果你还是租房的人,要小心!因为二手房是大部分疾病传播的源泉,特别是在病毒最容易传播的春天。在中国,几乎没有业主在租房前消毒房屋,螨虫、流感病毒、乙型肝炎病毒、霉菌等在常温下长期生存。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方,都要仔细消毒,至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

3、不要在健身房健身

当然,这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素,而你在运动状态下,最易吸收进这些废气和毒素,不仅起不到健身作用,反而让身体遭殃。因此,选择空气流动性好的健身房,在室外运动,特别是绿色公园,不是爷爷奶奶的健身专用地。

4、限量饮水

香港中文大学陈楠医生说:每天喝水越多越好。你的身体是平衡的系统,肾脏每小时只能排出800-1000毫升的水量。1小时内饮水超过1000毫升,会导致低钠血症。

5、疲劳时不要喝咖啡或吸烟,身体特别疲劳时不要喝咖啡或吸烟,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸和恐慌是严重的症状表现。特别是疲劳的时候不要喝咖啡抽烟。不那样的话,不仅对身体的伤害会加倍,咖啡的独特香味和成分也会加重你的渴望!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 长期吃贫血药好吗 大便出血痔疮怎么做手术 哪个地方能治好白癜风 怎么让贫血好起来呢 大便带血和痔疮怎么分辨 维生素B1片(维福佳)的说明书 维生素B1片的功效与作用 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢 牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 清咽六味散的批准文号是什么 清咽六味散的主要功效 怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些 稳心颗粒说明书哪里有卖 稳心颗粒的主要功效是什么 桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的