万象城平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

孕期容易便秘和长痔疮?做好4件事远离便秘痔疮

肛肠科编辑
86次浏览

关键词: #痔疮 #便秘 #长痔疮

女性在怀孕期间会有一些微妙的身体变化。便秘是一种常见现象,主要是由于怀孕期间肠道蠕动减弱,运动量相对减少。其次,女性在怀孕期间会因腹压升高而对子宫产生一定的压力,阻碍静脉回流,容易引起痔疮。尤其是产妇分娩前一周,便秘会特别明显。

孕妇如何预防便秘和痔疮呢?

改变饮食习惯

由于妇女在怀孕后,从一个人到两个人,婴儿的营养主要来自母亲的摄入,为了避免婴儿的营养不良,许多妇女会选择摄入大量的肉和牛奶,或其他营养。蔬菜和水果的摄入量会相对减少,尤其是粗纤维食品。此外,孕妇体内的内分泌紊乱,容易引起痔疮。因此,女性朋友怀孕后必须改变饮食习惯,多吃粗纤维食物。这种食物不仅含有大量的维生素,还可以避免便秘和痔疮。

2.适当增加运动量

怀孕后一定要适当运动。每天适当的户外运动不仅能有效促进肠道蠕动,还能预防便秘和痔疮。适当的运动不仅能改善母亲的体质,而且对婴儿的发育也很有好处。选择运动时不宜过于剧烈。你可以做适当的体操或散步。

3、多饮水

许多妇女怀孕后便秘,这与日常饮用水不足直接相关。每天饮用水不足容易引起便秘或加重便秘。每天早上是肠道蠕动最活跃的时候。起床后可适当喝一杯水,既能促进肠道蠕动,又能预防便秘。

4、不要憋便

当你有排便的意图时,不要懒惰。如果你坚持不排便,它会导致粪便在体内囤积。如果囤积时间过长,很容易引起便秘。此外,便秘时间长,容易影响孕妇的食欲。因此,我们必须养成定期排便的好习惯。一旦你有了排便的意图,你应该立即排便。

怀孕是一个特殊的时期,所以孕妇必须认真对待。一定要记住在怀孕期间不要吃喝,控制体重。体重过大不仅不利于婴儿的发育,而且会增加其静脉曲张的症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 被检测出来淋巴癌怎么办 怎样区分白癜风和白斑 散光的危害有哪些 出血性贫血的症状 肾积水怎么办严重吗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用