万象城平台, > 疾病科普 > 外科 > 骨科

牵引治疗颈椎病效果如何 颈椎病如何自我运动治疗

骨科编辑
92次浏览

关键词: #颈椎病 #运动 #治疗颈椎病

对于颈椎病患者来说,治疗疾病、缓解疼痛的方法有很多,而且大多简单易行。只要操作合理,大多数患者仍能恢复良好,基本不会影响正常工作和生活。那么有什么好的治疗方法呢?让我们详细解释一下。

一、家庭疗法

1.自行恢复治疗:

绝大多数颈椎病患者可以通过调整姿势,特别是睡眠姿势、适当的休息和正确的颈部、肩部和背部肌肉锻炼来恢复健康或大大缓解症状。

2.自我运动治疗:

每天可以自己做一次手术。手法由轻逐重,以耐心为度。依法施术,一般1-2月即可见效。

①颈部运动:头向前十次,向后十次,向左十次,向右十次。然后慢慢摇头,左转十次,右转十次。

②摇上肢:左臂摇20次,右臂摇20次。

③抓空练指;双臂平伸,双手五指屈伸,可作50次颈椎病。

④局部按摩:在颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉紧绷点,在这些反应点进行揉捏、推捏。

⑤远道点穴:在手背、脚背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。在此反应点施点穴按摩。

⑥擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。

⑦捏踝筋:捏脚踝后双手换大筋。

⑧用拇指和食指捏人中穴。

⑨揉耳朵;用手提拉耳朵,然后揉搓,直到耳朵发热。

二、医院疗法

1.药物治疗:

止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)对缓解症状有一定作用。

2.磁疗:

具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等功能。早期颈椎病患者使用国内常用的医疗器械"镇痛安眠垫",镇痛安眠垫采用国家863计划的高科技成果钕铁硼永磁体,衬垫为纳米远红外布。钕铁硼生物高科技磁场本身的磁场频率可以与人体自身的磁场协调,不仅不会引起人体自身磁场的紊乱,而且可以促进人体生物电磁能量的增强,促进人体经络的运行,从而达到有效缓解疼痛的效果。在生物磁场的作用下,改善局部血液循环,降低毛细血管渗透性,加速炎症渗出物的吸收和消散,缓解疼痛,增加颈部周围韧带和肌肉组织血氧交换的饱和度,有效增强颈肩周围韧带和肌肉对颈椎的保护作用,抑制髓核达到颈椎病治疗的效果。

3.运动疗法:

当各种颈椎病的症状基本缓解或处于慢性状态时,可以开始医疗体操,以促进症状的进一步消除和巩固疗效。急性发作期症状应局部休息,不宜增加运动刺激。当有明显或进行性脊髓压迫症状时,应避免运动,尤其是颈椎背部运动。椎动脉颈椎病时,颈部旋转运动应缓慢,范围应适当控制。

4.牵引治疗:

"牵引"过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现许多颈椎病患者正在使用它"牵引"之后,特别是长期使用,"牵引"颈椎病不但没有减轻,反而加重了。

牵引不仅不能促进颈椎生理曲度的恢复,反而拉直了颈椎,反而削弱了颈椎的生理曲度,因此颈椎病应慎用牵引治疗。

5.按摩按摩疗法

颈椎病是一种更有效的治疗方法。其治疗效果是缓解颈肩肌肉紧张和痉挛,恢复颈椎活动,放松神经根和软组织粘连缓解症状,脊髓颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则容易加重症状,甚至导致截瘫,即使早期症状不明显,一般推荐手术治疗。

在这些综合治疗措施下,基本颈椎病可能治愈得很好,但需要注意的是,如果不改变不良的生活和工作习惯,复发的可能性仍然很大。或者建议不要长时间坐着,弓腰,多起床锻炼,多做颈部锻炼,放松。避免再次发生。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

喉癌手术后能够活几年 宝宝过敏性咳嗽用什么 耳边瘘管是中耳炎吗 耳朵里流脓是中耳炎吗 嗓子有异物感是喉癌吗 耳朵出血是不是中耳炎 反复胃溃疡常见原因 腋下潮湿有狐臭怎么办 老年人骨质疏松吃什么 恶性胃溃疡治得好吗 怎么判断嘴唇贫血 多发胃溃疡是胃癌吗 口臭跟肠胃有没有关系 血脂稠会引起灰指甲吗 恶性胃溃疡治疗费用 小孩口臭吃什么药好使 鱼鳞病的症状及病因 饿出胃溃疡了怎么办 胃癌手术后要化疗吗 恶心胃溃疡用什么药 中期胃癌能治好吗 测黄疸仪器多少钱一个 胃炎引起的口臭怎么办 恶性胃溃疡能活几年 黄疸入脑一般是第几天 什么因素会引发痛风 痛风有没有不疼的 肝癌腹部下坠怎么缓解 肝细胞性黄疸怎么治疗 十二指肠癌的治疗方法 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 英康利(胆维丁乳)的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应 强力天麻杜仲丸应在哪里买 强力天麻杜仲丸的价格是多少 参三七伤药片的说明书包括哪些信息 参三七伤药片的功效 大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项 复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何