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6款适合日常养生保健茶推荐

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茶是中老年人最好的饮料。茶富含维生素蛋白质脂肪。经常饮用可调节生理功能,具有良好的保健作用。以下小系列将为您推荐6款日常保健茶。如果你想知道,你可以进来看看。

养生保健茶

1、姜茶

茶5克,姜10片,共煎汁,饭后饮用。具有出汗解表、温肺止咳的功效。对流感、伤寒、咳嗽等疾病有很好的疗效。

2、盐茶

茶3克,盐1克,用沸水冲泡5分钟后饮用,每天分4克~六次,明目消炎,化痰降火,适合感冒咳嗽、眼红肿痛、牙痛等。

3、杞子茶

取3克绿茶,10克枸杞,用水量400毫升。将枸杞洗净,与绿茶混合,用沸水冲泡5-10分钟。绿茶中的维生素A、氨基酸和儿茶素能有效抵抗辐射。枸杞具有滋肾润肺、名称的作用,达到防辐射、报复视力的作用。

4、糖茶

茶2克,红糖10克,开水冲泡饮用,每天饭后一杯,有暖胃脾、补中益气的作用。可用于大便堵塞、下腹冷痛、女性月经痛等。

5、蜜茶

3克茶,用沸水冲泡,茶冷却后加入3毫升蜂蜜,每半小时服用两次。具有解渴养血、润肺补肾的功效,适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等疾病。

6、山楂茶

取30克新鲜山楂,6克槐花,10克茯苓。山楂去核捣碎后,与茯苓一起放入沙锅中,煮10分钟,滤渣取汁,用这种汁泡槐花,加入冰糖,成为降脂茶。这种茶酸甜可口,有开胃、助消化、降胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

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