减肥经验编辑
胃不好不建议喝黑咖啡减肥,多是因为咖啡进入到人体可能会刺激胃酸分泌,加重本身胃黏膜充血、水肿、糜烂,甚至还有可能会造成反酸、恶心、胃痛等症状,尤其是对于本身患有胃酸分泌较多、胃黏膜损伤、胃溃疡等患者,可能会加重病情。
黑咖啡中含有大量的咖啡因,摄入过多有可能会导致神经兴奋,影响夜间睡眠,有可能会引起心跳加快、心慌、恶心、呕吐等不适症状,甚至还有可能会引起血压升高。
胃不好的人也不建议喝浓茶以及进食含亚硝酸盐较多的食物,建议多吃新鲜的蔬菜水果、高蛋白、低脂肪食物。同时还需要配合医生使用抑制胃酸分泌、保护胃粘膜、促进胃动力等药物治疗,比如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、多潘立酮等。
对于胃不好的患者建议通过调整饮食结构以及运动的方式进行减肥,在饮食上尽量多吃含有蛋白质、维生素较多的食物,而且吃饭时不能吃的过饱,更不能暴饮暴食。平时还需要适当的增加有氧运动量。
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