腰腿痛是老年人常见的问题,今年腰腿痛的老年人并没有明显的增加趋势。腰腿痛的原因一般是由于腰椎退化的症状,腰椎变化的原因有很多。让我们来谈谈腰椎退行性变化的几个方面,让我们来看看。
老年人腰腿痛背后的原因是什么?
1、长期腰椎活动量和负荷过大,姿势不正确
长期超负荷的腰椎活动和姿势错误会导致椎间盘体积迅速缩小,刺激和压迫人体神经组织,导致腰腿痛。
2、内分泌紊乱
众所周知,内分泌功能非常重要。内分泌紊乱会影响骨骼代谢,对腰椎造成负担,引起骨质疏松、腰痛等症状。
3、体型改变
大多数人可能不知道体型与腰椎密切相关。正常人的脊柱有四个生理曲度,即颈椎和腰椎前凸、胸椎和骶椎后凸。老年腰椎相对脆弱。如果你太胖,很容易导致关节突出和关节紧张,从而导致腰痛。如果老年人太瘦,不仅容易引起内脏下垂、韧带松弛,还会导致下腰椎不稳定,导致腰腿痛症状。
4、腰椎退行性改变
当人体进入成人期时,发育逐渐停止,然后退行性变化开始。老年人常见的腰椎退行性变化引起的腰痛主要是酸痛,伴有活动有限和不灵活。活动后疼痛减轻,但腰部过度活动或负重后疼痛逐渐加重。
对于腰椎疾病患者,即使治愈了,也要“小心使用,爱护,定期加油”,尤其是老年患者出门时,一定要做好充分的准备:
1、准备衣服御寒,防止天气突然变冷引起的不适。天气变化,血管收缩,肌肉收紧,动作不像往常那么灵活,必须提前热身;
2、准备必要的护具,如护带、护膝、拐杖等,以减少许多不必要的创伤;
3、充分休息,不要过度劳损,特别是老年人一旦关节损伤往往难以修复;
4、要准备必要的药物,如绷带、药油、镇痛膏、止痛药等;
5、如果条件允许,最好有保健医生或熟悉的相关保健师陪同;
6、当然,出门前最好提前调整身体状况。如果可能的话,最好找医生客观评价。