如何预防慢性消化性溃疡?
1、饮食在控制或减少发病率方面起着重要作用。平时不要暴饮暴食,定期进食,三餐分配合理,尽量少吃多餐,细嚼慢咽;以意大利面为主,多吃清淡蔬菜或水果;限制食用含粗纤维较多的玉米粉、瓜子等食物,以减少胃和十二指肠的不良刺激;限制刺激性和酸性食物,如甜食、肉类、胀气和油炸,因为它们会导致胃机械扩张,促进胃酸分泌过多;避免辛辣、吸烟和饮酒,因为它们可能会导致疾病的复发。烹饪方法主要是蒸、煮、炒、炖。
2、如有腹痛、反酸、不适等症状时及时就诊。有条件者要少吃多餐,一般1天5餐为宜,即在每两餐之间各加1次点心,可食苏打饼干或豆浆。早餐宜食豆浆或牛奶加烤面包,或馒头,午晚两餐宜食软饭或面食,每餐不要吃得过急、过饱。
3、如果发现黑便,说明胃出血的可能性很大,必须及时就医,住院饮食应该是流质,2~3小时1次,1天6~7餐,豆浆或牛奶200ml,每两餐之间加一次碱性药物。一般一周后血止大便变黄。这时可以用无渣半流质和软米面食。
4、合理安排学习、工作和生活。树立良好的生活卫生习惯,规律生活,定期用餐,充足睡眠,注意劳逸结合;适当的运动和锻炼可以改善胃肠道的消化功能,提高身体的抗病能力,减少发病率;积极预防和治疗上呼吸道和口腔慢性炎症,防止炎症分泌物吞入胃内;注意饮食调理,定期排便,消除便秘,保持胃肠功能正常。