高压130正常吗

高压一般指收缩压，收缩压130mmHg一般是正常的情况。

收缩压是指心脏收缩时血流对血管壁的侧压力，是反映循环状态正常与否的指标之一，正常收缩压为90~139mmHg，而收缩压130mmHg在正常范围内，所以是正常的。由于每个人的体质不一样，血压的表现数值也会有所不同。避免在剧烈运动后，或心情起伏较大时测量血压，尽量做到定时定点的测量血压，以免结果出现误差，导致误判。如果血压出现持续升高的情况，建议及时前往医院就医。

在日常生活中，应控制饮食的摄入量，避免暴饮暴食，日常饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬果，如芹菜、菠菜、香蕉等，有利于身体健康。也可以适量的做一些有氧运动，如打太极、慢跑、游泳等。对于血压长期升高的人群，要严格遵医嘱服用降压药，不可擅自调整药物剂量或更换其他药物，可以每天早晚各测量一次血压，能够更好地了解血压的情况。