抽筋一般是指肌肉痉挛,晚上睡觉肌肉痉挛一般是受凉、过度劳累、缺钙、植物神经紊乱、肌筋膜炎等原因引起的,需要去医院查明原因后进行改善。
1、受凉:
如果室内温度比较低,而且睡觉时盖的被子比较薄,肌肉受到寒冷空气刺激,可能会异常收缩,从而出现肌肉痉挛的情况,用手触摸会感觉到局部僵硬,而且温度比较低,此时可以用指腹轻轻的按摩,能够加快血液循环,使症状减轻。
2、过度劳累:
长期从事重体力劳动,不注意休息,肌肉长期处于紧绷状态,晚上睡觉时也容易出现肌肉痉挛的情况,还会伴随酸痛感,平时要注意劳逸结合,工作一段时间后,可以适当的休息5~10分钟,能够使肌肉放松。
3、缺钙:
经常挑食偏食,会导致钙摄入量不足,容易影响肌肉和神经的正常功能,从而使患者晚上睡觉出现肌肉痉挛的情况,同时还会伴随失眠、多梦等不良反应。可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗,这些药物可以在饭后服用,也可以随餐服用。
4、植物神经紊乱:
这种疾病主要是精神压力过大引起的,可能会出现交感神经兴奋的情况,在睡觉时可表现出肌肉痉挛的症状,同时还会伴随呼吸频率加快、头痛等不适症状,可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B12片、维生素B6片等药物治疗,这些药物可以用温水送服,能够起到营养神经的作用。
5、肌筋膜炎:
这种疾病可能是慢性劳损、病原微生物感染等原因导致的,患病后局部会出现炎症,会影响神经的正常功能,从而出现肌肉痉挛的情况,同时还会伴随酸胀痛或者钝痛的情况,在气温低的环境中,症状还会加重。患病期间可以在医生指导下服用塞内昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓胶囊等药物治疗,能够起到止痛的作用,这些药物可以在饭后服用,能减少对胃肠黏膜的刺激。
无论是哪种原因引起的,都需要积极的进行改善,以免症状持续加重,对身体健康产生危害。