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怀孕期间如何保持健康生活

妇产科编辑
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关键词: #怀孕 #孕期

孕妇一般宜看电视,但是应注意看电视的时间,不宜过长。

电视是日常生活中比较常见的电子产品,在日常生活中,孕妇可以看一些娱乐节目、电视剧等,通常可以缓解孕妇孕期的紧张和焦虑的情绪,有利于放松身心。但是还需要注意看电视的时长,建议不要超过两个小时,因为看电视时可能会长时间保持一个姿势,容易造成局部血液循环不良,而且长时间看电视可能还会出现眼睛干涩,引起身体不疲劳的情况,所以应该控制好看电视的时间。

在日常生活中,孕妇除了可以看电视以外,还可以适量的进行一些户外运动,如散步、瑜伽、游泳等,能够加速身体的血液循环,增强身体免疫力,对身体健康有好处。在怀孕期间还要多注意休息,养成良好的作息习惯,定期产检,有利于自身和胎儿的身体健康。

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