保护子宫健康的冬天子宫温暖得救了

子宫是我们第一个温暖舒适的家，我们成长为女性后，解释了女性的特殊——引起月经，养育胎儿。对此，应特别优惠。子宫寒冷是影响子宫的重要因素之一，其中有些女性天生体质弱，子宫容易寒冷，为了保护子宫，女性如何温暖自己的子宫，进行子宫温暖的大救济？

子宫为什么很重要？

一、月经来源于子宫内膜

子宫壁表层为内膜，月经来源于此。生理日结束后，于卵巢分泌的雌激素，内膜细胞开始生长，第5~9天薄内膜复盖子宫表面整体，逐渐增厚，子宫腺体增加。第15天卵巢排卵，内膜妊娠激素刺激持续增厚，厚度达5~6mm。第25天，卵子不受精的话，雌激素的水平会下降，腺体会缩小，内膜会变薄。最后，内膜失去支撑而剥落，表现为月经来潮。在子宫里，这样的剧每月上演一次。

二、子宫是事故多发地带吗？

宫颈是子宫和阴道的连接通道，也是事故多发地带。女性阴道与外界相通，在生活中被细菌感染的机会比较多，比如性爱中他带来的各种微生物，流产宫颈受损后的病菌侵入，或者以不良生活方式感染的细菌。但是，这些病原菌只停在子宫颈上，很少侵犯子宫。宫颈粘膜分泌粘液，在宫颈管内形成粘液栓，隔绝子宫和细菌。研究表明，宫颈粘液栓的下1/3可以检测出细菌，上2/3没有细菌。这样，宫颈口成为抵抗外部细菌的重要关口，意味着受到很多病原体的刺激。

子宫寒冷是影响子宫的重要原因之一，子宫寒冷的女性有什么样的方法呢？

冬天宫寒变暖救济

身体寒冷可以穿衣服，子宫寒冷吗？那是怎样一种冷？据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。

体内宫寒，就像天上没有太阳中医说的子宫一样，不仅仅是孕育婴儿的房间，还包括妇科生殖系统和相关功能。宫寒，全称为宫寒，不是宫腔内温度低，而是子宫及其相关功能严重下降的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁殖的四个要素，阳光排在第一位。如果没有阳光给予的温暖，大地永远是严冬，子宫也一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内血气流畅，按时损益，生理日如常，种下的种子发育成胎儿。子宫受寒邪困扰，血气冷就凝结，身体形状无法维持，繁殖后代无法说话。

身体的表现可能首先是痛经，子宫感冒多吸几口凉气，很快就会出现神经痉挛。并且，脸上的黄褐斑和生理日延迟的话，寒冷就会懒惰工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没有被清扫，斑点越来越多，月经来潮没有主持人，所以多次拒绝不露面。子宫感觉很冷，接下来的欲望也会降低。最糟糕的是没有适当的温度，胎儿很难生存或发育，宫寒型不孕症就是这样得到的。

寒气在子宫里造反，真的没人管吗？中医认为，这些寒冷从外面进入，从内面出生，我们要做的是阻止源头。

中医诊断宫寒体征

望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

闻:白带有腥味。

痛经、黄褐斑、性冷、月经延期、闭经、腰膝冷、四肢不温。

触摸:小腹温度低。

子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有太阳。

宫寒体质有什么表现

有些女性天生体质寒冷:四肢容易冷，对气候冷敏感，脸色比普通人苍白，喜欢喝热饮，口渴少，冬天怕冷，夏天耐热。寒冷的体质多由后天因素引起，居住环境寒冷，喜欢寒冷的食物，过劳，容易生气，伤害身体的阳光……这些是使身体寒冷的常见问题。此外，还有一些遗传因素，也许你父母的体质很冷，或者当你出生时，他们的年龄相对较大，身体的阳光正在逐渐减少，这将直接导致寒冷的体质密码写在你的基因上。即使和别人在同样的条件下，也容易出现子宫寒冷的症状，所以不仅要注意防寒，还要长期温暖身体。

防寒钥匙:

多吃核桃、枣、花生

补充先天的不足，后天的高能量，不必担心内热过多，宫寒体质火气不足，不易发生火灾。用鲍鱼滋补，中医认为鲍鱼滋补清热，滋阴养颜，清肝明目，是女性最好的补品。过去，太医院为皇后妃子们贡献的中药丸，和谐时不像现在用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。宫寒女性应该经常给自己做鲍鱼食物。

宫廷温暖的宫殿汤

这种食物可以温暖下半身的元阳之气，作为清代后宫妃每月必吃的药膳。材料为鹿茸粉0.5克，冬虫夏草1根，鸡蛋1枚，盐少，一起用水蒸蛋汤就能吃。长期吃可调理子宫寒气，比吃药效果好。

健行

这样的人安静沉着，运动过多容易疲劳。其实动则生阳，寒性体质者尤其需要通过运动来改善体质。走得快是最简单的方法，走路，特别是走在卵石路上，刺激脚底的经络和穴位，疏通经脉，调节血气，改善血液循环，全身温暖。

艾条灸

这是去医院的方法。中医一般选择两个穴位:脐中直下1.5英寸的气海穴、脐中直下3英寸的关元穴。用艾条每天熏烤30分钟，长期坚持就有效。