男人如何避免早泄的烦恼

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。让专家介绍如何预防早泄！

男性早泄的危害

丧失信心，加重病情。早泄会让男人觉得自己不行，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

精神不振，影响工作。长期伴有精神不振、精神疲劳、夜眠不安、精薄清冷、心悸等，影响工作和生活。

影响夫妻感情。长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

家庭破裂的隐患。在性生活中，妻子经常感觉不到性快感，长期不能满足性生活，对性生活失去兴趣，最后引起性生活的冷漠，至今为止一定会成为家庭破裂的危险。

男性应该如何预防早泄

1、自信:首先，男性应该相信自己的功能健康正常，偶尔发生的早泄就像感冒一样痊愈，不必为此而烦恼。不仅男性自己有自信，女性也有助于男性建立这种自信。

2、放松:性交是夫妻间感情交流和满足的方法。在性生活中，不要把注意力集中在能否早泄的想法上，放松心情体验妻子的温柔。

3、和妻子做爱时，我一定能控制射精的时间，不要早点排出精液，强化这个想法，默默地自我暗示，取得良好的效果。

4、镇静:男性在性生活唤起阶段要努力稳定自己的感情，但过于兴奋的话，可以采用背诵诗歌、背诵数字等转移注意力的方法。

5、理解:女性以同情和关心的态度安慰丈夫，不要责备、辛苦、奎落。否则，情况会更加严重。

6、配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男性性功能的正常发挥。

7、环境：选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。