男性长期禁欲会影响生育能力的医生:夫妻生活的频率必须保持在这个量上

和谐的性生活是促进夫妻感情的协调剂，也是培养下一代的必要条件，性生活的频率也会影响生育能力。过去，人们避免性话题，观念保守，相关问题也害羞。但是。为了自己的健康和下一代，性方面的知识需要更加注意。

广州中医药大学第一附属医院教授、主任医生周少虎(专家预约)在接受家庭医生在线采访时，我们提倡的性生活应该有节度，频率少就荒废，还不够。从功能的角度来看，功能就像功夫一样，如果不经常复习的话，可能会发生废弃性的减退。如果男性长时间不做爱，可能会导致性功能下降。在临床上会发现，一些长期在外工作与妻子分居两地，没有办法进行性生活的男性，性功能会发生一些影响，同时也会对其生育力产生相应影响因素。

男性一周多少次性生活为宜？

既然提到了性生活应该保持节度，不可过多也不能过少，那么多久进行一次性生活才是比较适宜的呢？关于这个问题，周少虎教授指出，性生活的频率具体到每个人的身体条件，一般来说，因为个人的体力会随着年纪的增大而减少，所以年龄越大的男性往往会建议减少性生活的频率。根据年龄段的不同，目前国际上流行使用九乘法来计算一周内适当性生活的次数:将个人年龄的十位数乘以九位，可以得出以下结果:

1、20岁男性，比较适当的性生活频率，2*9=18回合，10天内有8次性生活

2、30岁男性，3*9=27日有7次性生活。

随着年龄的增长，70岁的男性，7*9=63，建议60天左右做爱3次。但是，这是提案的频率，男性朋友们可以根据自己的情况进行调整。一般来说，如果性生活过后第二天不会自身不会感觉到非常疲劳或者觉得腰酸腿软很难恢复就可以了。

“自行发泄”会影响男人的生育力吗？

从青春期开始，男性对性有模糊的意识，直到恋爱结婚，中途经过一段时间，但生理欲望难以抑制，所以自己发泄欲望很多。在过往，人们都认为“一滴精十滴血”，过度的排精会导致男性“精竭而亡”。周少虎教授认为，以前大家对手淫的危害性有夸大的成分，实际上适当的自慰是表达冲动的方式之一。但是，提倡适当停止。次数过多的话，刺激性神经，性神经兴奋抑制，引起精神疲劳。此外，反复的盆腔充血也引起前列腺局部抵抗力下降容易引起前列腺炎发作。

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周少虎