女性的子宫寒冷应该怎样烹饪？

对于女性来说，子宫寒冷会影响子宫的生殖环境，胎儿发育到一定时期，胎儿发育异常，停止发育，严重时流产，对于子宫寒冷的女性来说，怀孕前要调整子宫环境，使胎儿有良好的生长环境。那么，女性的子宫寒冷该怎么烹饪呢？

饮食补充

饮食补充调理宫寒的根本原则是避免一切寒冷，一定要吃热的东西，彻底告别冷水，冷饮，少吃水果，中午吃。特别是海鲜，特别是螃蟹，尽量不要吃。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，先天的不足用后天的高能量补充，不用担心起火，宫寒体质火不足，不易出现火大体热的症状。

健步

准备怀孕的女性平时可以走得很快，特别是走在卵石路上，刺激脚底的经络和穴位，可以疏通经脉，调节血气，改善血液循环，使全身温暖。

艾条灸

一般选择两个穴位:肚脐中直下1.5英寸的气海穴、肚脐中直下3英寸的关元穴。用艾条每天熏30分钟，长期持续有效，还有植物性内置剂，可以更好地消除宫寒。

少吹空调

现在空调是冬暖夏凉最好的家电，但是女性长时间呆在空调房间里，在恒温24℃的办公环境下，女性的肩膀、背部、腰部、关节受到寒冷的侵袭，寒冷逼近女性柔弱的身体，子宫第一次被冲走就会变成子宫寒冷。

不要坐在地板上

夏天不要坐在有寒气的平面上。例如，地板、石面或铁面椅子上，这些地方寒冷很重，寒邪很快就会击退身体的阳光直接攻击子宫。

减肥不当会伤害子宫。适中的体型是一种健康的表现，如果你太胖，你确实需要减肥，但是你应该注意减肥不应该太快。你的身体在短时间内失去了大量的能量物质。寒邪很可能会乘虚而入，攻击你的子宫。