哪五种黑色食物最养肾
发布时间:2022-06-134333次浏览
养肾的黑色食物很多,黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等是比较常见的黑色养肾食物。
1.黑米
黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素,营养丰富。黑米还有药用价值,性平、味甘,入胃、脾、肾经,能起到滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的作用,对肾阴虚有很好的调理效果。
2.黑豆
黑豆味甘、性微寒,入脾、肾经,能补肾益气、健脾利湿、除热解毒,除了能补肾外,还能抗衰老、增强机体活力。
3.黑芝麻
黑芝麻入肝、肾、大肠经,可以补肝肾、润肠通便、补血益气,对肝肾精血不足引起的头晕目眩、须发早白、腰膝酸软等症状有一定的食疗保健作用。
4.黑枣
黑枣味甘,性温,含多种维生素、蛋白质等,不但可以补肾,还能补中益气、养胃补血。
5.黑木耳
黑木耳富含八种人体必须的氨基酸和丰富的维生素、胶质、膳食纤维等,不但可以补肾,还能软化血管、降低心血管疾病的发生率。
相关推荐
01:19
怀孕初期可以吃燕窝保胎吗
怀孕一般指妊娠。燕窝是常用的滋补食品,通常情况下妊娠初期可以吃燕窝保胎,但是如果患者对燕窝过敏,则通常不可以吃燕窝保胎。建议患者在医生的指导下选择正确的方式保胎。具体分析如下:1.可以:妊娠初期,胚胎比较不稳定,燕窝含有丰富的活性蛋白质,具有补中益气的功效,因此,妊娠初期通常可以适量食用燕窝,从而在一定程度上起到保胎、安胎的作用。但不宜过量食用,避免加重胃肠道负担,引起腹泻、腹胀等不良反应。2.不可以:如果妊娠初期患者在对燕窝过敏的情况下吃了燕窝,可能会引起皮肤瘙痒、泛红、咳嗽等过敏反应,可能会对子宫产生刺激,引起子宫异常收缩,从而在一定程度上增加流产风险。因此,如果患者对燕窝过敏,通常不可以吃燕窝进行保胎。建议患者在日常生活中做好身体护理,注意休息,避免过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果、草莓等。
01:16
子宫癌中期能治愈吗
子宫癌中期是无法治愈的,只有采用一些方法缓解病情持续发展。如果情况严重,有必要及时去医院。癌症是发生在子宫内的一系列恶性肿瘤。如果进入癌症中期,癌症细胞将通过淋巴系统和血液系统扩散到全身。一般而言,其不能完全治愈,预后也很差。癌症中期患者需要在医生的指导下选择全子宫切除术、广泛子宫切除术和宫颈锥切术等手术方法切除肿瘤。同时,需要使用复方斑蝥胶囊、地西泮片、卡培他滨片等药物改善,以达到抑制癌症细胞扩散转移的效果,能够促进身体恢复。子宫癌中期的患者还要做好饮食调整,多吃营养丰富、易消化的饮食,例如牛奶、蔬菜粥等。不要吃辛辣、刺激性食物,以免刺激胃肠道,阻碍营养吸收。如果不适症状较为严重,建议及时前往医院进行相关治疗。
01:13
人流15天可以站着上班吗
人流一般指人工流产。人工流产15天后可不可以站着上班需要根据患者的身体恢复情况而定。通常情况下,如果患者恢复得比较好,可以站着上班。如果患者恢复得不好,通常不可以站着上班。建议患者遵医嘱进行术后护理,如有不适,应及时就医。具体分析如下:1.可以:通常情况下,人工流产后会对子宫内膜产生一定损伤,阴道会有持续性的出血。如果患者15天后出血量明显减少,在医院进行二维彩超检查后发现子宫恢复得比较好,通常可以站着上班,但不能久站。2.不可以:如果患者15天后仍有大量出血且有腹部不适的症状,在医院检查后发现子宫恢复得不好,通常不可以站着上班。需要等1个月左右,阴道不再出血后,检查完全恢复才能站着上班。建议患者在术后做好身体护理,注意充分休息,多吃营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等。
01:13
月经干净后子宫内膜厚度正常是多少
月经干净是指月经结束。一般情况下,月经结束后子宫内膜厚度正常是5-8mm。具体情况如下:女性子宫内膜是随着月经周期开始出现变化的,月经期子宫内膜开始脱落,随着经血开始排出,子宫内膜开始逐渐变薄。子宫内膜具有周期性脱落的特点,所以子宫内膜的厚度会发生周期性的变化。月经结束后,子宫内膜开始增厚,直至月经来潮前子宫内膜厚度可达8-10mm,直至下一次月经开始,子宫内膜从最厚开始脱落,重复上一周期运动轨迹。所以,不同周期的子宫内膜厚度是不一样的。如果出现子宫内膜过薄或者过厚的现象,都有可能影响女性的身体健康。妇科疾病也有可能会导致子宫内膜增厚异常的情况,建议及时入院进行就诊治疗。保持心情舒畅,养成良好的作息习惯,避免长期熬夜和劳累,进行适量运动。如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。
01:14
胚胎移植后几天可以洗头洗澡
一般情况下,胚胎移植3天后可以洗头洗澡,但应选择淋浴,避免坐浴。胚胎移植是将体外受精形成的胚胎,由供体输卵管移植入子宫腔,从而帮助女性妊娠,主要适用人群为不孕不育夫妇。由于进行胚胎移植短时间内,卵巢会出现增大、密度不均匀的情况,并且胚胎状态不稳定,所以胚胎移植后需要卧床休息,如果立即洗头有可能会影响胚胎正常发育。一般情况下,进行胚胎移植3天后可以洗头洗澡。建议患者在洗头洗澡时,应注意保暖,洗后立即用干毛巾擦干,避免凉风侵袭,引起受凉,给身体造成不适。另外,洗澡方式应选择淋浴,避免坐浴,以免影响胚胎发育。胚胎移植后,患者需保证充足的睡眠时间,按时休息,避免熬夜,保持心情愉悦,避免紧张焦虑的情绪出现。如果身体出现不适,需及时就医,积极配合治疗,以免耽误病情。
丹参滴丸可以缓解心率过快吗
通常丹参滴丸不可以缓解心率过快,药物中没有影响心率的成分。心率过快一般是指成人每分钟心率超过100次,可因体力活动、甲状腺功能亢进症等引起。建议患者及时就医检查,以便对症采取治疗。
如何缓解打瞌睡
如果平时容易犯困,这一类人群应该注意自己的日常饮食,少吃脂肪含量高的食物,不能吃太多。需要采取一些措施缓解打瞌睡,打哈欠时张大嘴,吸入的氧气更多,大脑可以保持活跃,提高血氧的饱和度。再就是倒走百步、揉中指等等方式都可以缓解打瞌睡。