痘痘可发生在身体的不同部位，脖子上长痘也十分常见。脖子长痘痘与内分泌紊乱、饮食不节制以及化妆品使用不当等原因有关。想要缓解痘痘，保证睡眠、注意休息、做好皮肤的清洁工作都是必不可少的。

痘痘这种皮肤问题并不单单发生在脸上，有时候还会长在胸口、后背。脖子也是经常长痘的一个部位。有些人认为长痘只是小事，其实，皮肤长痘有可能表明身体健康出现了异常，应引起重视。那脖子长痘痘是怎么了？
　　一、脖子长痘痘是怎么了
　　1、内分泌紊乱：许多人脖子长痘是由于内分泌紊乱引起的。内分泌紊乱，皮脂的分泌会变得十分旺盛，导致皮肤上冒出痘痘。这种情况比较容易出现在长期熬夜、精神紧张、压力太大等人群中。
　　2、饮食不节制：除了内分泌原因外，许多人长痘主要是由于饮食不节制引起的。比如平时特别喜欢吃辛辣刺激性食品，爱吃甜食、油炸食品等，这些食物都会导致我们的皮肤上长出痘痘。
　　3、化妆品使用不当：外界的刺激也会引起皮肤上的痘痘，比如使用了劣质的化妆品，或者脖子上的妆没有卸干净，都会出现长痘的情况。
　　二、脖子上长痘怎么办
　　1、正常的作息时间：良好的作息时间是好皮肤的保证。如果平时经常熬夜，再好的皮肤也很容易出现问题。因此，平时要注意自己的睡眠，尽量不让自己熬夜，避免影响到皮肤，长出痘痘。除了长痘外，熬夜还会导致皮肤长斑、干燥、出现细纹，一定要特别注意。
　　2、饮食要清淡：重口味、油腻的食物对皮肤伤害很大，对于长痘的人来说，平时的饮食一定要清淡一些。可以多吃一些蔬菜、水果，为身体补充足够的维生素，还可以帮助保持大便的通畅，帮助身体排毒，缓解痘痘问题。
　　3、做好日常护理：对于脸部的护理，相信大家都会十分仔细，但脖子的护理却往往被大家所忽略。在洗脸或洗澡时也要关注到脖子部位的护理，做好脖子部位的清洁工作，缓解痘痘问题。脖子处如果有使用化妆品在睡前也要做好卸妆工作，避免加重痘痘的症状。