便秘患者可以饮用绿茶，能够帮助改善胃液分泌，促进肠道内毒素排出，起到润肠通便的作用。同时也可以泡制乌龙茶或者苦丁茶饮用，若是积食型便秘，则可饮用大麦茶。另外，柠檬茶和首乌茶也是不错的选择。

便秘是困扰许多人的一种肛肠疾病，一旦发病就会无法正常排便，长期下去必然导致肠道内有大量毒素和废物积滞，从而给身体带来更加严重的不良影响。而此时就可以通过饮茶的方式帮助改善症状。那么，便秘喝什么茶有效呢？
　　1、绿茶
　　绿茶是十分适合便秘患者饮用的一种茶饮。绿茶当中含有的咖啡碱有助于提高胃液及各种消化液的分泌量，提高肠胃消化能力，同时可以有效清除肠道内毒素，发挥出润肠通便和减肥减脂的作用。
　　2、乌龙茶
　　乌龙茶能够溶解肠道内油脂，提高脂肪代谢率。如果便秘患者能够坚持每天饮用一杯，就可以促进大便排出，起到显着的排便通便效果。
　　3、苦丁茶
　　苦丁茶属于味苦性微寒的茶饮，其中含有大量茶多酚、酮体以及氨基酸等有效成分。不仅可以缓解脂肪生产，而且可以败火通便，尤其是可缓解肠燥型便秘。不过要注意体质虚寒的人群不宜大量饮用。
　　4、大麦茶
　　如果因为经常进食大鱼大肉，或者饮食过于油腻，而出现积食便秘的症状，就可以适当多喝一些大麦茶。由于大麦茶当中含有淀粉酶，有利于胃酸和胃蛋白酶的分泌合成，故可以起到促进消化和健脾养胃的作用，也会改善便秘症状。
　　5、柠檬茶
　　柠檬茶所使用的的柠檬片当中富含柠檬酸以及胶质成分，不仅可促进胃液及各种消化液分泌，而且可中和体内碱性物质，促进肠道的消化吸收，起到除菌排毒和润肠通便的作用。另外，还可以在制作柠檬茶时加入适量蜂蜜，通便效果会更好。
　　6、首乌茶
　　首乌是可以泡制成茶饮的一种中药材。除了乌发养发之外，还有助于润肠通便和解毒排毒，改善血虚所致的便秘，因此患者可适当多喝。