糖尿病能喝酸奶吗
糖尿病能喝酸奶的,但是要注意选择低糖酸奶,不能选择调味酸奶。因为调味酸奶中加入了过多的糖分,不利于血糖的控制,可以在早餐时或者是晚上睡觉前喝。糖尿病患者要注意控制饮食,坚持运动,才可以有利于血糖的控制。
酸奶很多人都非常喜欢,而且也已经成为一种非常普遍的饮品。酸奶不光好喝,而且还可以帮助消化,对于身体非常有益处。正是因为好处多多,所以一些糖尿病患者也想要喝一些调理身体。那么,糖尿病能喝酸奶吗?
糖尿病人可以喝酸奶,酸奶是由乳酸菌发酵而成的。与牛奶相比,酸奶的好处非常多,能降解部分乳糖、蛋白质与大量的脂肪,同时还增加可溶性钙和磷的含量,对于合成B族维生素非常有好处。酸奶是一种适合所有年龄的牛奶,容易消化吸收,也可以抑制腐败菌的繁殖,调节肠道菌群,糖尿病人适合的喝一些,有好处。
需要注意糖尿病患者可以在睡前饮用酸奶,或者是在早餐时饮用。在选择酸奶时,应尽量选择低糖酸奶,将酸奶的热量计算成一天的食物总量,避免糖摄入过多。而调味酸奶却不适合糖尿病人饮用,因为在制作时为了有更好的口感,在牛奶中加入一定量的砂糖或伏特加是蔗糖制成调味酸奶。
糖尿病可以选择低糖酸奶喝,在饮食方面患者要注意有些食物并不是一点都不能吃,而且要注意少吃,以免引起血糖的升高,病情得不到控制,也会影响到治疗。
糖尿病患者要调理好饮食,做好辅助治疗,可以喝奶制品,但是要选择低糖或者是无糖的奶类。另外要注意多吃一些低糖分的水果,或者是绿色的蔬菜,这样能补充到身体需要的营养元素,也能促进健康。
糖尿病患者要在调理饮食时,也要注意进行适当的运动,每天都选择合理的运动,增加身体的免疫力,也能有利于血糖的控制。此外患者也要注意控制好自己的情绪,不能过于着急,以免导致血糖的增加,会不利于疾病的治疗。