万象城平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

喝大麦茶能减肥吗

发布时间:2022-03-084673次浏览

喝大麦茶是有一定减肥效果的,但是作用有限。建议配合饮食、运动等方面来减肥。

大麦茶里面含有碳水化合物、植物蛋白、不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质、膳食纤维素等营养物质,可以起到开胃、解渴、润肠通便、助消化的作用。并且,喝大麦茶还具有一定减肥的效果,但是作用有限。对于存在湿热或食积引起的脘闷腹胀者、习惯性便秘者、高血压及心脏病者等情况,应该避免饮用大麦茶。此外,在空腹的时候也不建议饮用大麦茶。

同时,应避免食用高脂、高热量的食物,比如披萨、汉堡、肥肉等。可以食用蛋白质、维生素的食物,比如低脂牛奶、鸡胸肉、西红柿、黄瓜、青菜等。并注意配合有氧运动,比如慢跑、快走、游泳、骑自行车、跳绳等项目。

建议在减肥期间,注意饮食结构的合理性,不要运动强度过高,防止损害身体。

相关推荐

海藻糖减肥能吃吗
减肥者可以适量吃海藻糖,但不能长期、大量食用,易影响减肥效果。海藻糖的应用范围较广泛,在食品工业方面,具有防止淀粉老化、持久稳定的能量来源、矫味等作用。通常减肥者能适量吃海藻糖,但应避免长期、大量吃海藻糖,因为其热量、脂肪含量较高,大量食用易对减肥效果造成一定影响,应引起重视。在减肥期间,减肥者应根据自身情况,制定合适的减肥方案。日常可以适量食用鸡蛋白、脱脂牛奶、鸡胸肉、全麦面包、生菜、西兰花、火龙果等,保证营养物质的均衡摄入。同时,还应适当做有氧运动,如瑜伽、慢跑、跳体操、游泳、打太极拳等。建议合理吃海藻糖,树立正确的减肥观念,避免采取服用减肥产品、过度节食等方式减肥,易对健康造成影响。
大腿抽脂后能够热敷吗
大腿抽脂以后可以热敷。早期48小时是局部水肿、肿胀的过程,此时需要冷敷。腿部抽脂以后不用刻意冷敷,但要穿弹力服或弹力套进行压迫,后期吸脂孔拆完线以后腿部会有淤青、肿胀,若想促进吸收,除穿弹力服和减少运动以外,也可适当做理疗、热敷;但不可泡澡、蒸桑拿,早期这样会出现感染或出血等并发症。腿部水肿吸收会慢,需要三个月到半年左右才能恢复到自然状态。
语音时长 01:04

2021-12-30

48165次收听

抽脂肚子会不会反弹
抽脂肚子一般不会反弹。当然抽脂就是抽少量抽一点,深层的,浅层都不动,再吃可能就堆积了,就会反弹。如果深层、浅层都抽了,因为脂肪细胞的质量是恒定的,把细胞都破坏,不会再反弹,如果吸吸一点点,大部分都在吃,当然会反弹。所以抽腹部抽脂,一般抽的均匀,抽的深层和浅层大部分都留下浅层,少部分一般不会反弹,因为没有,就像气球,气球都没了,再抽气也没有用,也起不来。所以一般情况下,只要正确操作,抽的层次合适,一般不会反弹。
语音时长 01:13

2021-12-30

71001次收听

全身吸脂总共有多少部位
理论上有四个部位。人体所有脂肪的地方都可以叫全身吸脂,比如肩背部、面颊部、颈部、上肢、上臂、前臂、背部、腹部、大腿、胯部等都算全身吸脂。按照解剖部位,通常情况下全身吸脂不会大范围,一旦全身都要去吸,肿胀液过多会引起中毒,因为肿胀液里含有利多卡因,利多卡因超量会引起身体中毒。全身这么多地方吸脂创伤太大,身体承受不住,会引起休克。所以所谓的全身吸脂也就三、四个部位,比如说腰腹部加大腿或双上臂加腰腹,象征性抽一点,也叫全身吸脂。
语音时长 01:14

2021-12-30

91203次收听

抽脂部位皮肤变黑是正常么
抽脂部位皮肤变黑肯定不是正常的,吸脂的区域皮肤确实是比非吸脂区域稍微变深一些。可能和皮神经的损伤,皮肤的营养减弱所形成的。吸脂区域皮肤变黑,真正意义的黑色皮肤,可能是抽吸过浅,至少是损伤了真皮下的浅层血管网,造成了一个色素的改变。第二个更严重的是把整个区域的皮肤的血运完全破坏,皮肤缺血,动脉性缺血造成了整个的变黑。其次导致的继发性感染,会造成一些坏死性筋膜炎等等严重的并发症。所以吸脂部位皮肤变黑,应该是不正常的,需要找吸脂医生去复诊,去找原因的。
语音时长 01:34

2021-09-29

81269次收听

怎样瘦手臂和肩膀
瘦手臂和肩膀首先要在生活中多注意,如控制饮食,加强运动,改善不良习惯等,也可以选择手术的方式,如吸脂手术,穿塑身衣等。平时不要长时间低头,每半个小时注意活动肩颈手臂部位;控制饮食,饮食方面注意少油少盐,尽量多吃玉米、番薯等粗粮代替主食;运动可以有氧无氧搭配,减脂的同时又能塑形做全身性的有氧运动,整体减肥下来,肩膀和手臂也会相对应的瘦下来;可以针对肩膀和手臂部位做局部运动,比如瑜伽中的很多动作都能锻炼到;如果会游泳可以经常去游泳,能锻炼到胸背部和手部;可以多做哑铃运动。可以采用手术方式,手臂吸脂手术是通过微创手术的方式,对脂肪堆积部位由浅到深逐层、分层、多少量、均匀吸脂,层层递进,彻底减少体内的脂肪数量,吸脂术后即刻就可以看到效果,吸脂术后要坚持穿塑身衣,帮助吸脂部位加压塑形促进恢复,效果完全显现一般需要3个月,具体恢复时间要根据个人体质的实际情况而定。
语音时长 02:10

2020-02-18

60900次收听

02:06
射频溶脂一次有效么
射频溶脂是通过电磁波,对脂肪细胞进行破坏,达到减肥的效果。射频这种电磁波也会对除脂肪细胞外的其他细胞造成破坏,需要把这种电磁波的能量控制在一定的范围内才是安全的。射频溶脂一次治疗经常看不到明显的治疗效果,需要进行多次治疗,才能达到减肥的效果。
02:28
手臂吸脂是什么
手臂吸脂手术是在上臂内侧、腋下或肘部的皮肤做小孔,然后插入吸脂针,对皮下脂肪进行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂内侧,过多就会形成“蝴蝶袖”,显得很臃肿,不美观。手术时,会在如果“蝴蝶袖”过于明显,导致皮肤松垂了,单纯吸脂不能很好解决,还需要做皮肤切除才能恢复上臂的圆润。做完手臂吸脂手术之后,要注意减少上臂的运动,才能更好的恢复,同时要穿弹力衣,对上臂进行塑形,才能达到紧致的效果。
减肥药副作用
减肥药的副作用有腹胀、嗜睡、呕吐拉腹部、低血压、心悸、失眠、厌食等,虽说减肥药服用之后可能会达到瘦身效果,但同样也会给身体造成伤害,所以减肥药要慎重服用。
吸脂注意事项
如果要做吸脂手术,一定要尽可能选择正规整形医院。而在手术之后需要坚持穿三个月左右的弹力衣裤,并留意自身出现的不良反应,必要时可到医院进行处理。另外,还要注意做好防晒工作,且要适当调整饮食结构。
02:54
什么是埋线减肥
埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把植入相应的人体穴位当中,是近些年在临床上常用一种减肥方式。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用一种羊肠线,可以完全被人体吸收,不会有任何的副作用,这个线植入身体以后,会引起身体的排异、代谢方面的变化。比如埋完线以后,体温可能会有轻微升高,这时候就说明身体代谢率增加,从而达到减肥的效果。这种线埋入穴位以后,一般可以持续2到3周,通过人体的代谢可以把完全溶解掉,溶解掉以后,在皮肤和体内没有任何痕迹,是一个很安全、方便的减肥方式。埋线减肥和针灸相比,针灸需要每天来一次或者隔一天来一次,而埋线减肥只需要两周来一次,给大家节省了很多的时间,所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。
02:11
肥胖症和肥胖是一回事吗
肥胖症与肥胖之间不能划等号。说到肥胖症的时候,有“症”证明肯定人是有病了,是一种病态的。比如很多的临床一些基础病会引起肥胖症。比如甲减的患者,他会变得很胖很胖,这时候他可能吃的也很少,但会比较胖,这个症是一种病。平常生活当中说的肥胖,只是看起来比较胖,是有一个范围,通过体脂率计算,BMI如果大于25%以上就算是肥胖症;如果是小于25%,只称它为生活当中的肥胖,而不能变成一个病来说肥胖症。
02:00
吸脂后皮肤松弛
吸脂之后皮肤都相应的会变松弛,就像拿一个口袋,装一袋面,把这些面取出来之后,就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似,吸脂之后就会显得皮肤有点松弛,这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程,配合戴弹力套,把皮肤紧紧地压在深部的组织上,就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外,在大量吸脂以后,如果实在觉得皮肤还是很松弛,对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松,还可以采用一些皮肤切除的办法,就是把这些松的皮肤收紧切除,就像一些肚子非常肥胖的患者,可能就不是像整形这样大的手术,可能只是把多余的皮肤收紧,也能取得比较好的效果。
双平面吸脂术三大特点
双平面吸脂术是目前国际上最先进、最为安全有效的减少局部脂肪堆积的吸脂术。它是利用超声波的特殊穿透作用,将脂肪组织乳化,不伤及皮肤和血管神经,吸脂量大的吸脂方法。手术分深浅两层瘦身,双管齐下,可以有效地自动保护和避开血管、神经不受损伤,既能保证身材的平整匀称,又能杜绝反弹。
水动力吸脂瘦腰腹
你曾经的S曲线梦想,是否被水桶腰无情地摧毁了?性感的比基尼不敢穿,被误认“身怀六甲”,还有比这更悲催的吗?别急着伤心,水动力吸脂瘦腰腹可以快速帮你摆脱这些困扰。