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阿胶糕一天吃几块合适

发布时间:2021-12-093675次浏览

阿胶糕一天吃几块合适并无明确定论,需根据阿胶糕的大小来分析。

阿胶糕是由阿胶加上炒熟的芝麻、核桃等食材制作而成,其每日的食用量需根据阿胶量进行计算。正常情况下,每日阿胶服用量是在6g左右。若用250g阿胶制作成阿胶糕,大约需吃40天,可将切好的阿胶糕块数一下,除以40即可得出每日吃的块数。

如阿胶糕切的较大,一般一天吃1~2块即可;若是切的较小,一天可以吃3~4块。阿胶糕具有较强的滋补作用,可以补血滋阴,还有润燥功效,可改善血虚导致的面色萎黄、头晕目眩等症。但是阿胶糕并不是吃得越多越好,如食用量过多,可能会导致上火,不利于身体健康。

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