胃胀属于胃部疾病当中经常出现的尤其是一些老年人，他们的消化功能比较弱，所以常常出现胃胀的状况出现了胃胀会影响患者正常进食，对于健康的危害是比较大的，所以出现了胃胀一定要做好积极的治疗，那么下面来介绍前期胃胀如何预防，一起了解一下。

胃胀的防治方法：

一.不宜搭配的食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

二.嚼米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

三.喝醋，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

四.服用嗜酸菌，消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可平息。

关于胃胀疾病防治方法就为大家介绍到这里，出现了胃胀我们一定要从饮食上来加以注意，做好饮食的调理，能够有效的缓解胃胀，上面为大家介绍的这些防治方法希望能够引起人们的重视。愿每个人都能够远离胃胀疾病。