汪晨
中日友好医院
主任医师
水果是平衡膳食的重要组成部分。水果能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维的主要来源，对于保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力有重要作用。糖尿病患者病情控制稳定，血糖控制理想的情况下是可以适当吃水果的。通常情况下空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下，糖化血红蛋白在6.5%以下，病情比较平稳，日常不会出现高血糖和低血糖的患者，是可以在专业人士的指导下选择一些含糖量低的水果，但注意不要一次性摄入太多。水果种类可以选择含糖量相对低的、升糖速度较慢的水果，如苹果、梨子、橘子、猕猴桃、柚子、西瓜等含糖量较低。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，血糖控制不理想的糖尿病患者需要慎用。
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