女性一般泡枸杞、枣、黄芪等饮气补血,建议在医生的指导下按正确剂量使用。
1、枸杞:
枸杞具有滋补肝肾的作用,也有益于精明的目的,可治疗肝肾阴虚,也可治疗早衰,适当饮用枸杞可促进气血运行,延缓衰老。
2、大枣:
枣不仅是一种食物,也是一种药物。具有补中益气、养血安神的作用。可治疗脾虚,缓解气血不足引起的面色萎黄、心悸失眠。
3、黄芪:
黄芪具有益气的作用,气能促进血液循环,只有气足才能促进血液的运行,适当喝一些黄芪能补气养血,使女性肤色得到改善。
还可以浸泡红糖、党参、当归等。如果身体不适,建议及时去正规医院,平时要保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于改善气血不足。