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血糖10.64能吃二甲双胍行吗

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血糖10.64能吃二甲双胍行吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
你这算较高的了。胰岛素只能起到控制缓解的作用,关键还是自己多加锻炼,增强抵抗力。除了服用糖尿病药物、平时尽量多步行,多运动,多吃清热利湿类食物,避免熬夜和油腻食物。

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糖尿病患者在血糖控制很好的情况下,可以少量吃黑布林。糖尿病患者对于饮食的要求主要是控制总热量,不建议吃热量高的食物,比如油炸食品、动物内脏等等,不建议吃升糖指数或者升糖负荷高的食物,比如各种甜点、碳酸饮料、加工比较精细的糊化食物等等。对于水果的选择,尽量选择升糖指数低和升糖负荷低的水果,比如苹果、梨、柚子、猕猴桃等等,黑布林虽然不属于升糖指数和升糖负荷低的水果,但是也不是绝对不能吃。黑布林的热量不是很高,每100克黑布林产热44千卡,含有糖分5克,在全天总热量固定的前提下,可以少量的在两餐之间吃黑布林。

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