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老年补钙吃什么钙片好?

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老年补钙吃什么钙片好?

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
老年人的补钙可以用d203前盖片或,钙镁锌,除了用药以外要多吃含钙丰富的食物如牛奶骨头汤豆制品虾皮海带,也可以多吃芝麻酱,奶酪类食物芥菜,严重的缺钙的话可以考虑注射用药补钙,如维丁胶性钙,注意平常多晒晒太阳,可以促进维生素ad的合成,促进钙的吸收。

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