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减肥的水果有哪些?

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减肥的水果有哪些?

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
减肥水果包括香蕉、苹果和猕猴桃等,它们含有高营养成分并有助于加快代谢功能。但单纯依靠水果减肥效果较慢,可借助医院的吸脂手术方法。该手术通过负压方式吸出多余脂肪和皮下组织,达到快速减肥目的。推荐均衡饮食与合理运动结合减肥,健康且持久有效。

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肠炎不能吃润肠通便、寒凉或帮助消化的水果,如香蕉、柠檬、柚子、西瓜、柿子、火龙果等水果,这些水果服用后可能会加重腹泻的症状,另外肠炎患者应注意从冰箱里拿出的水果不要马上吃,应放凉后再吃,这样可以避免肠道痉挛和腹痛的症状加重。而肠炎患者要按时服用药物和补充益生菌,饮食上应多吃易消化好吸收的食物,只是不能吃生食,要将食物完全煮熟后才可以吃。

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