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肥胖症可以做瑜伽吗

提问时间：2024-09-14 09:37 | 1人回答 | 48次阅读

肥胖症肥胖瑜伽

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肥胖症可以做瑜伽吗

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张永生

张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-14 09:39

肥胖症总体来讲还是可以做瑜伽的，因为肥胖症患者是一个营养过剩的疾病，瑜伽是一种有氧运动，能够增加体内的机体代谢，达到一个减肥的效果。但是我们肥胖的原因有很多，首先，常见的是单纯性的肥胖，对于这类患者瑜伽是有助于这种肥胖，能够减轻体重的效果。如果说合并有继发性的肥胖，特别是这种使用激素过多引起的肥胖，以及库欣综合症引起的肥胖，这种情况下瑜伽是可以适量的运动，但是还是要把根源解除掉。如果说是肾上腺上有结节引起的肥胖，那就有可能需要进一步手术治疗。所以，肥胖症患者也是要根据个人的体力，以及个人其他心脏以及肝肾功能方面的一些情况来看，是否可以做瑜伽。

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肥胖症是指体内的脂肪堆积过多，或者脂肪分布异常引起的体重增加，是内部以及外部因素共同作用的结果，也是一个慢性的代谢性的一个疾病。肥胖症的评判标准，首先第一步是根据体重指数。体重指数大于等于25的时候，是考虑是有肥胖症的，同时又合并有腹围男性大于等于85cm，女性大于等于80cm，也是评判肥胖的一个标准。所以，肥胖主要是通过一些体重的一个测量，体质的一个测量，以及腹围、臀围的一个测量来判定的，主要是体内的一些脂肪堆积过多，或者一些病理因素引起的脂肪异常的分布引起的。

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