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高血压能吃蛋白粉吗

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高血压能吃蛋白粉吗

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
蛋白粉有丰富的黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清卵磷酯制成,作为主要成分之一的乳清蛋白含有充足的氨基酸,弥补了黄豆蛋白的不足,能够均衡提供九种人体所必须的氨基酸。高血压、高血糖都可以服用蛋白质,对于身体是非常有好处的,还需要补充其他的营养才能够使身体营养均衡。平时的时候尽量的多吃一些含钾比较高的水果,例如香蕉等等。注意尽量的多饮水,减少油腻食物的摄入。少吃动物内脏如肝、心、肾等,戒烟戒酒,长期饮酒可以使儿茶酚胺,皮质激素水平升高,而诱发高血压,另外肥胖患者要限制饮食,防止体重超重。

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