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感冒了可以练瑜伽吗

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感冒了可以练瑜伽吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
感冒了是可以练瑜伽的。瑜伽属于一种比较常见的运动,感冒的患者适当的练瑜伽,能够促进体内的新陈代谢,对于疾病的恢复有一定的帮助,但是应避免进行剧烈的运动,否则可能会加重病情。如果出现了明显的感冒症状,患者可以遵医嘱使用感冒灵颗粒等抗感冒的药物进行治疗,同时也可以配合使用蒲地蓝消炎口服液等中成药进行调理。

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睡觉时感冒出汗较多的情况比较常见。 感冒主要是上呼吸道感染,这种感染也是全身性的。当感染时,身体会增加新陈代谢的频率,从而对抗细菌或病毒,当新陈代谢加快时,就会出汗很多。 许多人在感冒时会伴有发烧的症状,当发烧时,体温会升高,通过出汗和发烧,这也会加速新陈代谢的频率,导致睡眠时大量出汗。 对于这种情况,我们应该积极治疗感冒,我们可以服用一些抗病毒药物。如果有发烧症状,应适量服用退烧药,感冒治愈时出汗症状会缓解或消失。

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