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腿肌肉萎缩了怎么办

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腿肌肉萎缩了怎么办

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
腿部肌肉出现萎缩,首先采取自己借助辅助工具行走、适量负重,用手推拿按摩等方式主动锻炼。其次采取被动的方式锻炼,比如湿毛巾硫酸镁粉局部热敷、活血化瘀药物理疗、推拿按摩、针灸艾灸、小针刀等物理治疗。在功能锻炼的同时,积极采取病因治疗。

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儿童注意力不集中与心理有一定关系,家长需要逐步培养孩子的注意力,鼓励孩子,及时消除孩子的焦虑。 通常儿童注意力不集中很可能是由于体内缺钾引起的,如果体内缺钾,很容易导致虚弱和精神集中。在日常生活中孩子们需要多吃含钾量高的食物,如鱼、鸡、牛肉、土豆、坚果、香蕉等,这也可以起到改善的作用。也可能是因为孩子缺乏安全感、缺乏自信、情绪困扰等原因,导致注意力不集中,这种现象通常是由于家长教育方式不当或在恶劣环境中成长造成的。建议家长每天多和孩子说话。及时消除孩子缺乏自信、缺乏安全感等心理。 通常带孩子到户外进行一些体育运动,如慢跑、打球、游泳等,可以改善体质。

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