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睡眠软糖吃多了会怎样

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睡眠软糖吃多了会怎样

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
以下食品可以改善睡眠,核桃属于一类滋养强壮品,可以治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。红枣有养胃,健脾补中益气的作用。小麦有养血安神的作用。可以适当的进行腹部的按摩,促进肠道蠕动吸收消化,而且在后期晚上睡觉以前尽量不要吃太多的东西。

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