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胶原蛋白过期了还能喝吗

提问时间：2023-08-03 08:05 | 1人回答 | 72次阅读

胶原蛋白蛋白

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胶原蛋白过期了还能喝吗

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-08-03 08:18

胶原蛋白如果过期是不能喝，如果过期的胶原蛋白食用可能引起中毒。胶原蛋白是一种水解产物，是一种小分子的胶原蛋白，可以被人体直接吸收。经常食用胶原蛋白可以稳定人体内的钙质，预防骨质疏松病，还能起到延缓衰老，提高人体的免疫能力和抵抗能力。建议不要食用过期的胶原蛋白，因为过期的胶原蛋白已经丧失了它原有的功效，不能产生对人体有用的作用，而且会出现毒副作用，例如急性胃肠炎等。所以，任何过期的食物都不能使用。

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什么时候最好喝胶原蛋白？胶原蛋白最好在晚上睡觉前两小时和早起空腹喝，因为晚上是新陈代谢的高峰期。所有胶原蛋白被吸收后，进入睡眠状态，可以更高地锁住皮肤水分，防止流失。这种效果更好。早上空腹喝酒是因为胃里什么都没有，所以有很好的吸收效果，还有暖胃的作用。建议胶原蛋白早期每天早晚喝两次，三个月后每天晚上换一次，需要长服用才能看到效果。胶原蛋白也需要适量服用，才能达到美容、增强皮肤弹性、延缓衰老的效果。如果服用过多，会对肾脏产生很大影响。

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谁不能吃胶原蛋白？吃胶原蛋白是禁忌，对于蛋白质过敏、孕妇、乳腺疾病、肾功能低下、痛风不建议吃胶原蛋白，因为对于蛋白质过敏患者，本身不适合吃胶原蛋白，因此，吃胶原会过敏，不利于健康。孕妇不适合吃胶原蛋白，因为其中一些不能被胎儿吸收，容易导致第二性征过早发育和成熟，不利于婴儿的生长发育。

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