经常弯腰工作会导致腰肌劳损疾病，尤其是弯腰搬重物的姿势不正确容易使腰肌受损，引发腰肌劳损。因此，人们在平时不要长时间进行弯腰活动，从事弯腰的工作应保持正确的弯腰姿势，应先下蹲，再将重物紧贴肚子抱起，可减轻对腰部的压力，降低腰肌损伤发生的几率。腰肌劳损患者应及时进行治疗，尤其在急性期内不能耽误治疗，否则腰肌急性损伤转化为慢性损伤，治疗起来会相当困难，也会给患者造成更多病痛。在急性期患者可保守治疗，通过对局部进行按摩、针灸、推拿等理疗，促进腰部血液循环，缓解临床症状，同时也可服用消炎止痛药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，通常1-2周可治愈。
