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老年性高血压患者的生活注意事项有哪些？

提问时间：2024-09-14 16:12 | 1人回答 | 33次阅读

高血压患者高血压血压

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老年性高血压患者的生活注意事项有哪些？

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陈秀杉

陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-09-14 16:17

老年高血压患者生活注意事项主要就是要减少钠盐摄入，调整膳食的结构，减少饱和脂肪酸及脂肪的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入，戒烟限酒，适当减轻体重，保持规律的有氧运动，保持身体健康、心理健康。但也要注意大于80岁以上的高龄老人，如果要过度严格的控制饮食和限制钠盐摄入，可导致营养不良及电解质的紊乱。

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