万象城平台, > 营养饮食 > 食材营养

蒸土豆减肥还是增肥

| 1人回答 | 70次阅读

问题描述:
蒸土豆减肥还是增肥

全部回答
1条回答

曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
蒸土豆在减肥和增肥中的作用截然不同。一方面,其易于消化、吸收,有助于促进肠道蠕动和预防便秘,适量食用对减肥有益。另一方面,单纯依赖蒸土豆减肥效果有限,应结合控制饮食和适当运动,以提高新陈代谢,有效燃烧脂肪。对于体重过重的情况,若蒸土豆和运动效果不佳,可考虑更专业的医疗手段,如埋线手术或吸脂手术来改善体型。总体而言,合理饮食、健康运动与个体化医疗选择是实现健康体重管理的关键。

其它精选问题

推荐 蛋白质偏高会引起失眠吗

蛋白质偏高有可能会引起失眠的。如果出现了失眠的情况,有可能是工作压力过大或者是紧张以及焦虑所引起的,还有可能是环境的因素造成的,比如睡眠的环境有强光刺激或者是有噪音。但也不排除是不良的生活习惯所致,比如在睡觉之前过量的饮用浓茶或者是咖啡。失眠一般可以在睡觉之前用温热水泡脚,或者是喝一杯热牛奶,有助于睡眠。

相关阅读精选

点击查看更多