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膝盖疼怎么练腿?

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膝盖疼怎么练腿?

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
膝盖出现疼痛,必须要检查什么原因,一般情况下需要注意休息,不要剧烈活动,尤其是避免上楼或下楼。大多数情况下,这个年龄容易出现退行性病变,也不能排除骨性关节炎。可以通过拍片检查来确定具体的情况。如果活动锻炼,建议还是骑自行车,避免下肢负重。

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