徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
女性长期饮用红茶引起的具体变化通常与饮用量有关。如果女性长期少量饮用红茶，可能会有一定的好处，但如果长期过量饮用红茶，会带来不良影响。
红茶是一种发酵茶，富含咖啡因、红茶多酚、钾、维生素等物质，能提神消疲，促进消化。如果女性长期适当饮用红茶，对促进胃肠蠕动、血液循环、增加食欲、利尿消肿有一定的辅助改善作用。但如果过量饮酒，由于红茶中含有咖啡因和各种茶碱，容易出现睡眠质量下降、失眠、注意力不集中等症状。还可能出现腹痛、腹泻等胃肠道变化，以及心悸、心悸、尿频等全身症状。
月经、怀孕、哺乳、更年期的女性不宜饮用，以免红茶中的单宁酸、咖啡因等物质影响铁的吸收，容易引起缺铁性贫血等症状。其他人喝红茶时，要注意避免喝太浓太凉的红茶，以免加重胃肠道负担。
