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失眠的人不多吗

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失眠的人不多吗

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张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
失眠的人一般比较多,如果出现失眠,应根据具体原因,进行有针对性的治疗和改善。
失眠的原因考虑多种因素,包括心理因素、生理因素、环境因素、药物因素等,也可能与脑供血不足、焦虑等病理因素有关。因为生活节奏比较快,生活和工作压力比较大,所以失眠的人比较多。如果失眠会表现为睡眠困难,睡眠维持困难,长期失眠不能有效控制,会影响白天的正常工作和学习,也会影响患者的生活质量。
如果是精神压力引起的,要及时调整心态,避免不良情绪的刺激,也可以参加骑自行车、跑步等户外活动,有助于缓解压力。如果是焦虑等病理因素引起的,可以在医生的指导下用盐酸舍曲林片、盐酸曲唑酮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

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陈皮一般不能治疗失眠,应及时明确失眠原因,积极配合医生治疗。 陈皮是一种常见的中草药,具有理气健脾的功效,还具有燥湿化痰的功效。可治疗腹胀、食少吐泻、咳嗽痰多等症状,但对失眠没有治疗作用。如果盲目使用本品治疗,失眠症状可能会因药物不当而加重。 失眠可能是肝火旺盛、心脾两虚引起的,需要及时到正规医院中医科就诊。如果是肝火旺盛引起的,可以在医生的指导下口服龙胆泻肝丸、牛黄清火丸、清火胶囊等药物。如果是心脾两虚引起的,可以在中医的指导下口服归脾丸、人参归脾丸、参芪五味子片等药物。 身体不适应及时就医,在医生的指导下治疗,不得擅自使用药物。在与医生合作的治疗过程中,我们也需要注意保持良好的生活习惯,我们应该注意有规律的工作和休息,不能熬夜。

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