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肩周炎康复训练方法

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肩周炎康复训练方法

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
肩周炎是肩关节周围软组织炎症造成的慢性疾病,原因有外伤所致和不明原因所致,外伤导致的肩周炎,治疗手段以理疗和手法为主,较为常见的"五十肩",其治疗方法以减少肩关节活动和给予止痛药物为主,中医方面有针灸、推拿、拔罐等治疗手段。

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脚踝骨折要注意充分休息,保持局部清洁,合理饮食等事项,有助于恢复。 1、充分休息:骨折是指骨骼的连续性和完整性损伤,会导致疼痛、肿胀等症状,甚至可能出现活动障碍,所以当骨折时,首先刹车,也要保持充分休息,更有利于疾病的恢复。 2、保持局部清洁:如果患者骨折严重,对皮肤造成一定损伤,恢复期一定要做好局部清洁和护理,避免伤口感染。 3、合理饮食:在骨折恢复期也要养成良好的饮食习惯,清淡饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,避免使用辣椒、火锅、麻辣等辛辣食物,否则会刺激伤口,影响伤口的恢复。 除上述注意事项外,还要注意适当的活动等事项,更有利于病情的恢复。

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