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老人可以吃豆干吗

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老人可以吃豆干吗

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张豆焕
张豆焕 赣州市人民医院 主治医师
老人可以吃豆干的,能够补充身体充足的营养,提高身体的素质,豆干是一种比较常见的食物,它的营养价值是非常高的,富含丰富的蛋白质膳食纤维和维生素,可以提高身体的素质。但是平时一定要注意少吃多餐的原则,吃太多的话也可能会增加肠道的负担,引发腹痛腹泻、恶心呕吐等现象,老年人的肠道功能是比较薄弱的,最好吃一些容易消化的流食或者是半流食。

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